素鳗鱼煲仔饭的做法

每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，很好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好素鳗鱼煲仔饭这道菜吧。

1.12将齐善素烤鳗切成四段；

2.212汤匙清水加入少许糖、麻油及黑胡椒粉，倒入齐善斋蚝油调匀；

3.将紫菜剪成碎片，放入黑癫痫的治疗方法胡椒粉、盐、面粉和豆腐，用压泥器混合均匀；

4.将豆腐素鳗料用脆海苔对折包起来；

5.1枸杞洗净，煎成斜圈备用；

6.2糙米事先泡透，中间尽量多换水；煮时在砂锅秦皇岛市羊角风去哪家医院底涂一层橄榄油，再下米和水，先用小火热锅，再开中火煮开；

7.米饭煮到水气很少时，转小火；

8.焖至米饭上水没有了，出现孔洞时，延锅边浇入一汤匙麻油；转微火继续焖；

9.将两种素鳗入涂油的平底锅煎到两面黄；

10.清水锅放一点盐和几滴橄榄油，入西兰花焯熟；

11.待砂锅焖到吱吱作响时，停火，把调好的味汁用微波叮开；砂锅饭上摆入煎好的素鳗和焯好癫痫病的急救措施都有哪些的西兰花，浇入味汁、洒治癫痫效果好的医院上枸杞圈即可。

素鳗鱼煲仔饭看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。