猪蹄子炖花生的做法

每个女性在身份升级做妈妈之后便会有了更多的责任心，总是希望能把很好的东西都给自己的宝宝，其中母乳就是营养价值极高并且安全的食物，但是有很多女性再生产之后身体会特别虚弱，容易出现母乳不足的现象，治疗癫痫病费用但是如果能调整好心态的同时调整好饮食就能得到很好的改善，其中猪蹄就是很常见的催乳食物，它搭配花生一起煲汤效果非常明显，下面一起了解下猪蹄子炖花生的做法。

猪蹄子炖花生的做法

食材准备

主料：猪蹄、花生仁

辅料：枸杞子、食盐、鸡精、葱、姜、料酒、胡椒粉适量

制作步骤

1、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用

2、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时

3、开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟

4、加盐、鸡精调味，很后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗

注意事项

1、在煮花生仁时，很好先泡半天再煮，这样较容易熟。

2、要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了，

3、很关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。

在身体出现问题的时候我们一定要保持乐观的心态，并且通过饮食进行调整能让身体慢慢的得到改善，上面就是对猪蹄子炖花生引起癫痫病的原因的做法介绍，通过了解以后我们知如何预防小儿羊癫疯的发作道它制作起来也是非常的简单，而且猪蹄在炖制之后会特别的酥烂，很容易被消化，尤其对于身体虚弱以及母乳不足的女性来说是一道非常好西宁市湟中县哪里可以看母猪疯的美食。