浅谈糯米的保健价值

目录：

*一章：糯米的营养价值

第二章：推荐几款糯米食疗验方

第三章：糯米养生食谱

编者按：糯米是我们生活中常会吃到的米类美食之一。其富含的营养价值是很高中医能治好癫痫吗的。今天小编就为大家详细讲解一下关于糯米的一些养生功效，并且给大家推荐一些糯米食疗方以及其养生食谱，快来看看吧。

糯米的营养价值

中医认癫痫治疗很好的医院为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和成都治疗癫痫很好的医院气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，力便亦坚实温能养气，气顺则身自多热治疗癫痫医院排名，脾肺虚寒者宜之。

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糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬广元治疗癫痫病哪家医院好粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用广州治疗白癜风很好的医院。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。

此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻天津哪家医院治疗白癜风好同煮效果很好。