红豆薏米喝多久能除尽湿 红豆薏米怎么做去湿气
1、 红豆薏米喝多久能除尽湿 红豆薏米可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就会增多，但是想要除尽湿气，应该要喝28天，一整个周期的时间，这样才能排尽湿气。并且要注意不再额外增加体内的湿气。 注意：有些人体质问题，对于红豆薏米去湿的作用不敏感，可能需要更长的时间。 2、 红豆薏米去湿用什么豆 红豆薏米去湿用的豆子是赤小豆。 赤小豆也是红色的，和普通红豆的外表十分相似，因此被误较成红豆薏米，而红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。 3、 去湿的薏米要怎么处理 生薏米直接煮具有寒凉之气，食用过多伤脾胃，而且去湿效果也不好，因此用红豆薏米去湿的话，薏米要先在锅中用小火炒熟，去除其中的寒凉之气，这样除湿效果才好，也不容易伤脾胃。 4、 红豆薏米怎么做去湿气 红豆薏米粥 1、准备70克赤小豆和15克芡实，洗净，用清水浸泡4个小时左右。 2、将70克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可（也可以吃多炒一点，密封保存即可）。 3、将赤小豆、芡实、薏米倒在锅中，加入适量清水煮制。 4、先煮开，再煮5到10分钟左右，关火闷30分钟。 5、再次开火，水开之后再煮5到10分钟，关火闷30分钟左右。 6、待煮好闷好之后就可以食用了。 红豆薏米茶 1、准备50克赤小豆，洗净，用清水浸泡4个小时左右。 2、将50克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可。 3、将红豆和水一起倒入锅中，加入炒好的薏米，将水补充到大半锅。 4、煮制30分钟左右，停火闷20分钟，即可喝红豆薏米煮出的水。 5、水可以多放一些，一些代替饮用水饮用。 5、 喝红豆薏米去湿喝多少 红豆薏米水 喝红豆薏米水的话可以将红豆薏米水替代日常饮用水，每天喝多少水就喝多少红豆薏米水，除湿效果很好。 红豆薏米粥 红豆薏米粥的话可以一次食用1到3碗， 6、 小贴士 红豆薏米属于食疗去湿，有一定的作用限度，并且每个人的体质不相同，效果与作用很有可能也不相同，因此坚持食用很重要，不能半途而废。 |