卧室里的这物居然是衰老源头

家是一个宁静是港湾，是我们躲避外界风雨的很好场所，而在家里，我们很喜欢的房间就是在卧室里，因为卧室是我南平癫痫的中医治疗们休息的场所，是我们忙碌一天后补给能量的地方。卧室里必须要有的一物就是灯，因为开着灯，卧室才会明亮温馨，可是有多少人会知道，卧室的灯竟然会是人衰老的源头!今天小编就带着各位来了解下白山哪家医院可以治好癫痫卧室的灯是如何致人衰老的。

为什么说卧室的灯会致人衰老

灯是我们生活中离不开的一物，这是因为灯发光后，会照亮整个房间，没有灯，我们就将陷入到癫痫诊断标准无尽的黑暗里。

那么为什么说卧室的灯会致人衰老呢?其实这还是与人们使用灯的方式有关。天黑了，房间照明度下降了，那么我们一定要开灯，因为不开灯，我们的视线就会受阻，而到了睡觉的时候，一些人怕黑，认为开着灯会给自己足够的安全感，于是一晚上都开着灯睡觉，但正是开着灯睡觉才加速了身体的衰老。

开灯睡觉的危害

1、影响睡眠

开灯睡觉的人通常心里比较害怕黑暗，认为开着灯睡觉才有足够的安全感，这样才可以放心睡下去，虽然是睡着了，实际上睡眠质量被灯光严重影响了。

研究发现，我们大脑中含有一种松果体，这种物质能够在晚上人体进入睡眠时间的时候分泌出褪黑激素。而这种褪黑激素实际上是致人入睡的助手，有了褪黑激素的帮助，人体可以快速入眠。

而开着灯睡觉的话，在灯光的刺激下，褪黑激素的分泌会被抑制，没有了褪黑激素的分泌，人体实际上并不能进入到深层次的睡眠，处在一个浅睡眠的状态，外界有一点干扰就容易被惊醒，甚至往往睡到半夜就会醒来，导致一夜的睡眠变差，焦作治疗癫痫病很*医院而长期开着灯睡觉的话，那么整个人的睡眠质量会变得很差。

2、导致身体变差

另外，经常开着灯睡觉的人，身体会变差的，这是因为睡眠质量变差的话，整个人的精神状态会变差，体力和精力难以恢复到一个很好状态，身体的抵抗力也会随之变弱，导致疾病容易侵袭身体，让身体变得越来越差。

不仅如此，开着灯睡觉导致人体褪黑激素的分泌受到了抑制，而褪黑激素可不仅仅只是帮助人体入眠的，褪黑激素对于人体的作用可是非常巨大的，能够降低血压、减缓心跳，同时还可以增强身体的免疫能力。

此外，身体中如果没有了褪黑激素的帮助，那么癌细胞和肿瘤细胞成都治疗癫痫病哪家医院好就会飞速的裂变、生长，对我们DNA的破坏力就会成倍的上升，导致患癌的风险大增。

所以说，开着灯睡觉会让身体变得很差，甚至还有致癌的危害。