白领吃饭时喝水有什么坏处养生人群

很多人都有边吃饭边喝水的习惯，觉得这样一干一稀吃起来更舒服，但实际上是有害的，那么吃饭时喝水有什么坏处呢？下面为您重庆癫痫医院哪家好介绍吃饭时喝水有什么坏处，看看吧。吃饭时喝水有什么坏处？有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶

以消解油腻。有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化食物

如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时间久了会使身体健康状况不良。另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。吃饭时喝什么汤好？1、冬瓜虾仁汤用料：虾仁、冬瓜、香菜、高汤、盐、鸡精。做法：虾仁温水泡软，淋干备用。冬瓜去成都治疗癫痫病哪家医院好皮、洗净、切块

备锅，油爆虾仁，成都很好的癫痫医院后加入高汤和冬瓜，烧至半透明状态时，加入盐和鸡精调味，很后撒点香菜即可。2、酸菜鲫鱼汤 用料：鲫鱼、酸菜、葱、生姜、盐。做法：新鲜鲫鱼去内脏洗干净备用，备锅，放油，煎鲫鱼，后放入两碗水烧开。待水烧开后，加酸菜、葱、生姜，大火烧4长沙治疗癫痫三甲医院分钟左右，后用小火慢炖约20分钟，盐调味即可。3、玉米马蹄煲猪骨用料：玉米2个，马蹄12个，猪骨500克，猪瘦肉150克，生姜3片。做法：清水2500毫升（10碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。4、马齿苋皮蛋汤用料：马齿苋500克，皮蛋2个，蒜头1-2个，生姜3片

贵阳治疗癫痫病的医院。做法：起油镬爆炒蒜头，加清水1250毫升（5碗水）

滚沸后下马齿苋、皮蛋，下盐即可

5、鲜薄荷冬瓜黄豆汤用料：鲜薄荷叶30克，冬瓜500克，黄豆50克，猪瘦肉150克，生姜4片。 做法：冬瓜切块，黄豆浸泡，猪瘦肉剁碎

加清水2000毫升（8碗量），武火滚沸，改文火煲约1小癫痫病哪家医院看得好时，下鲜薄荷叶，烧滚，治疗癫痫专业医院下盐即可。6、红枣炖大鱼头用料：红枣8个、大鱼头1个、生姜3片。做法：清水1500毫升（6碗量）隔水炖2个小时，下盐即可。7、熟田七川弓煲乌鸡用料：田七20克、川弓8克、乌鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。做法：清水2500毫升（10碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。吃饭时喝水有什么坏处，吃饭时喝什么汤好，以上就是为您介绍治癫痫病好方法的内容，供参考。