荞麦面馒头的制作方法

生活在都市中的人们，每天都是匆匆忙忙的吃完一餐，很少有黑龙江癫痫病医院专业医院停下来享受美食的时间，有时甚至连早餐都来不及吃，虽然大家都了解早餐的重要性，但是依旧忽略不计。做一顿丰富的早餐想必是很多人希望，吃着自己做的馒白城市癫痫去哪里治好头，是不是更加的精力充沛了呢?下面就一起来看看荞麦面馒头的做法吧。

荞麦面馒头

原料：荞麦面200克、面粉200克

调料：酵母

荞麦面馒头做法

1.荞麦面、面粉、酵母拌匀，加水和成面团，揉匀揉透

2.将揉好的面团下剂，制成馒头生坯。

3.将生坯醒好，上笼蒸熟即可

面粉的营养价值

面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

面粉营养物质：哈尔滨市羊羔疯到哪里治主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

以上就是关于荞麦面馒头的做法，是不是很行动呢?那就赶紧自己试着做做看吧，制作起来还是比较容易的。早餐一定要吃，而且还要吃的好，早餐是一天精力的提供物，所以是不能够忽视秦皇岛市看羊角风哪家医院很好的，耐心的制作好早餐，精力充沛的度过一天吧。