补气补血的食物有什么
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2019-1-7
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民以食为天,这是我们在生活中都非常认可的话题,食物不仅给了我们生存的能量,而且一些食物还可以对我们的身体健康以及肌肤都有着很好的作用。食物是上天赐予,因此食物中的能量也是非郑州市羊角风哪家医院效果好常的巨大的。气血不足对于女性而言都有着很大的影响作用,当然这样的影响是不好的,食物却可以弥补这样的缺陷,那么补气补血的食物有什么呢? 圆肉姜枣煲瘦肉 材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。 做法: (1)圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。 (2)一起放河南省很好癫痫病医院地址进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。 (3)武鹤岗市癫痫病重点医院火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 章鱼干猪脚姜汤 材料:章鱼干1~2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。 做法: (1)章鱼干略浸洗;老姜切片。 (2)猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。 (3)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量的食盐便可。 补气补血的食物有哪些,看着上面的介绍相信大家都知道怎么去做了。其实除了上面的这关岭布依族苗族自治县看癫痫病可靠的医院些,例如乌鸡汤,人参肉丸汤等都对于补充人体的能量,改善人体气血不足都有着很好的效果。因此想要健康美丽的人都可以自己动手试一试,这样就可以把健康美丽两手抓,两手都硬了。 |