自制鸡肉汉堡包的做法有哪些

鸡肉是营养非常丰富的一种肉品，比如鸡肉含有丰富的优质蛋白，所以吃鸡肉可以增强体力，经常吃鸡肉可以强壮身体，尤其是那些身体非常瘦弱，出现明显营养不良的人，平时经常会怕冷，身体容易疲乏，女性们经常会月经不调，这时候吃鸡肉都有很好的疗效，所以下面教大家做鸡肉汉堡来吃。

*一、自制鸡肉汉堡包的做法

1.鸡胸肉洗净，准备两个鸡蛋，汉堡面包，生粉（面粉也可以哦)面包糠，培根，生菜，沙拉酱，

2.切斜刀片，

3.加入调料：两个鸡蛋凊，（蛋黄留下备用）黄酒1织金县儿科癫痫医院两勺，胡椒粉适量，盐少量，鸡精少许，再放少许老抽，搅拌均匀腌制四十分钟到一个小时，

4.腌制了一个小时，时间久点更入味哦

5.洗包裹一层生粉，再包裹一层鸡蛋液，很后裹上面包糠即可

6.锅中油烧热，放入鸡肉，炸的时候先让两面固定起来，炸过程中要用快子不停的戳洞使肉质蓬松起来，这样的肉质更嫩

7.汉堡胚伊川县癫痫病专业医院子吃之前加热一下更美味哦

第二、鸡肉汉堡

材料

鸡肉，加香叶，姜，葱，胡椒粉，酱油，盐，鸡精，生菜延边朝鲜族自治州癫痫病哪个医院专业，卷心菜，沙拉酱，西红柿

做法

1.鸡肉加香叶，姜，葱，胡椒粉，酱油，盐，鸡精，腌制一晚。在油锅中将鸡肉粘粉煎塾（先小火煎熟，再开大火煎表面金黄.)

2.生菜洗净备用。

3.卷心菜切丝拌沙拉酱备用。

4.西红柿切片备用。

5.依次把生菜，卷心菜沙拉，西红柿，肉块放进去即可。

第三、鸡肉汉堡的做法

1

将高筋面粉150克、奶粉15克、细砂糖20克、酵母粉3克、食盐1克、水95克混合在一起，揉至光滑面团，再放入黄油15克继续揉面团至扩展阶段，进行*一次发酵

2

将发好的面团排气，再分割成大关岭布依族苗族自治县约50克一个的小面团松驰15分钟，取一个小面团擀成椭圆形面饼

3

将面饼在手里包紧封口揉成圆形，模具上涂上黄油

4

将揉好的圆面团放进模具进行第二次发酵，发好后表面刷蛋液

5

撒上白芝麻，烤箱预热180度烤15分钟即可

6

将洗净的翅根去骨备用

7

放入酱油和料酒抓匀

8

倒入番茄酱拌匀，再加入蜂蜜继续拌匀

9

加入食盐和白胡椒粉用手充分抓匀，腌20分钟以上

10

热锅里倒入油，放入腌好的翅根煎至两面金黄即可

11

取一个小面包从中间切开，铺上洗好沥干水的生菜再放处煎好的鸡肉，上面再铺一层生菜，把切下来的面包扣上就OK了。