小米粒大营养糯米宜排毒养颜

很多人都不会特意去关注一粒小小的米，但是具体到我们人体健康方面来说，米粒却有着惊人的养生效果！人体的养生保健，延年益寿我们也都可以用小小的米粒唐山市小儿童羊羔疯医院慢癫痫发作的急救处理慢的实现。那么各种米对应着怎样的养生功效？一起来看看吧！

很补肾的是黑米

黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明癫痫病人吃什么药品显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、曲靖癫痫治疗贵的医院养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。