小腿抽筋原因是什么小腿抽筋该如何缓解小腿抽筋预防知识

小腿抽筋原因是什么？小腿抽筋该如何缓解？小腿抽筋预防知识

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很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不着觉，影响睡眠。这样的抽筋常发生于夜间熟睡时，虽然仅持续几分钟，但发作过后肌肉的不适或触痛感可以持续几个小时，第二天起来学习工作还能感觉到不适。那晚上小腿突然抽筋的原因是什么呢?如何处理呢?有没有可以预防呢?

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晚上睡觉小腿为什么会突然抽筋，原因是什么?

医学分析表明：

1、夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。如果不是经常性发生，可不必过分担忧。

2、在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。

3、多数腿抽筋患者甘肃羊癫疯治疗哪家医院专业与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。

晚上睡觉小腿突然抽筋常见原因大体有以下几种：

1、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息兰州癫痫医院地址过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

3、老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

4、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯遵义市治癫痫病哪里的医院很好卧，使脚面抵在床铺上，迫使一岁半宝宝抽搐是癫痫吗小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，会引起肌肉“被动挛缩”。

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