冬季吃哪些水果好

冬季盛产的水果也是挺多的，冬季的水果都是有很多水分的，其中橘子就是冬季中很常见的水果之一，这种水果很多人也都爱吃，但是橘子吃多了是很容易上火的，冬季癫痫病心理护理的时候很多人不怕冷一样的爱吃水果，不过水果有好坏之分，水果也有很多贵的水果和便宜的水果，有来自远方的水果，那么冬季吃哪种水果好呢?

梨

民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，很适宜于冬季发热和内黄南藏族自治州河南蒙古族自治县母猪疯医院治疗很好热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利如何预防癫痫大发作尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

苹果

苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤中医能否治好癫痫健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C*”“百果*”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

在冬季的时候就给自己吃这些水果的话就是非常好的，冬季的时候给自己吃水果可以，同时还要多吃点其他清淡的食物，冬季来临了就要多给自己喝水，调节肠道不适的现象，冬季吃水果的话要多吃水分多的，但是要避免寒性的，寒性的水果吃了很容易着凉。