10多10少减肥法想不瘦都难

成都神康癫痫医院减肥总是让人欢喜让人忧，每次一小有成绩就不小心high过头，没想到一失足成千古恨，之前的努力都付诸流水。减肥不必拘泥于每一卡热量，只要做到十多十少，你也能够轻松瘦瘦瘦。

别再为了减肥绝食催吐的，这样不仅容易反弹还很伤身。其实，只要十多十少几大规律牢记在心头，减肥保证会出成绩。心动了没啊？快点来看看吧。

少肉多菜

据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体成都治疗癫痫病的医院哪家很好重上升，而成都治疗癫痫哪家医院癫痫的病因是什么好且对健康也有坏处。

少盐多醋

食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。医生建议癫痫病手术费用：每天喝一二两米醋，对肠胃有益，而且有利于消脂。

少衣多浴

少衣是癫痫病有哪些危害指冬天来临时，不要穿得太暖和，很好是衣着仅仅合肥很好的癫痫病医院及暖便可。此外，要经常洗澡，以去除肌肤间的污垢，而且身体能够得到适当的按摩，促进血液循环，提高身体代谢率。

少糖多果

成年人食糖过癫痫病的饮食多，会滋长过多的脂肪。而太甜的水果如梨、橙等，也不宜过分食用，进食过多果糖，会让体重直线上升的。

少食多嚼

过饱饮食，会使肠胃的负荷大增，还会把多余的营养存于皮下，使人肥胖。而多嚼食物，可以减轻胃部负担，帮助消化。