断奶后宝宝的补钙计划书

计划一、补钙食品全全益善

妈妈们除了要保障宝宝每天的饮奶量之外，还要为宝宝添加适合宝宝食用的补钙辅食。富含钙质的食品很多，但是由于宝宝新生的乳牙还很稚嫩，所什么是癫痫病以要为宝宝选择质地松软的食物。

牛奶之外的奶制品，比如酸奶或者奶酪，含钙丰富，松软可口，是宝宝非常喜欢的补钙食品;鸡蛋、豆腐、豆浆之类的食品应当经常给宝宝食用，根据宝宝的喜好，也可以选择不同的烹饪方式;海产品如鱼虾、海带、紫菜不仅含钙量高，而且富含丰富的蛋白质，但是由于海带等海产品属于寒性食物，给宝宝食用时也要注意防止过量;此外，诸如金针菇、芹菜、茴香、油菜等绿叶蔬菜也是宝宝食物补充钙质湖北治疗癫痫哪里很好的佳选。

计划二、药剂补充相辅相成

食物补钙是宝宝补钙的优秀方式，但是单纯的食补并不能完全满足宝宝每日的钙质所需，因为很多妈妈认为宝宝1岁了，好多东西都能吃了，户外活动也多了，所以就忽略了维生素AD的补充，各位妈妈想必早已知道了维生素D对于钙质吸收的重要性，而维生素D对于1岁以上的大宝宝同样重要就不得而知了，所以对于1岁以上的成都神康癫痫医院宝宝的补钙大计来说，维生素AD制剂仍然是主角。如果宝宝到了1岁，就停掉了服用维生素AD制剂，婴儿时期的补钙工程显现的效果就会大大降低，严重者还有可能诱发迟发型佝偻病。其实，1-3岁的幼儿时期，由于活动量进一步增强，又处于牙齿生长的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对维生素AD的需要量比1岁以内更高，因此，医生建议，妈妈们在为1岁以上宝宝补钙的同时，仍然要配合服用维生素AD制剂(俗称鱼肝油)。

目前市面上的鱼肝油产品种类较多，妈妈们一定要选择正规厂家的产品，比如伊可新维生素AD滴剂这类国药准字药品，不仅维生素A、维生素D配比科学，并且还针对宝宝年龄进行了剂量区分，包括符合0-1岁宝宝的绿葫芦软胶囊和符合1-3岁宝宝的粉葫芦软胶囊，是妈妈们不错的选择。

计划三、户外活动益处多多

周岁以后的宝宝已经开癫痫病患者不能吃什么始学习走路，如果天气允许，妈妈们要多带宝宝到户外活动。增加宝宝与户外事物的接触，因为运动不仅可以促进宝宝的智力发育，而且宝宝在运动中也可以强健骨骼，锻炼身体协调性，从而使宝宝能够健康、均衡的成长。

周岁后的宝宝需要更加周到细致的护理，断奶后的补钙计划书让宝宝远离缺钙，体格健壮，拥有健康快乐的幼年时光!