银鱼的功效和作用

　　银鱼又叫大银鱼、炮仗鱼、帅鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼，是淡水鱼，见于东亚咸水和淡水中，是中国名贵水产品之一，被视为席上珍品，在国内外久负盛名。银鱼产于长江口，以太湖银鱼为代表，早在明代时与松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼，并称中国四大名鱼。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长於15公分(6吋)。口大，牙大而尖利，掠食鱼。因为银鱼是极富钙质的鱼类，所以营养学家将它列为长寿食品，它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效，成为水中珍品。

　　银鱼的功效和作用

　　1、营养丰富，银鱼是含有大量钙质，低脂肪，但是蛋白含量高的食用鱼类，尤其适宜于小孩子食用，也被专家列为长寿食品。

　　2、润肺止咳，银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。

　　3、增强免疫力，银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

　　食用银鱼要注意什么?

　　1、银鱼出水即死，如果不立刻加工暴晒，很快就会化成乳汁一样的水浆。

　　2、如果银鱼颜色太白，需提防掺有荧光粉或漂白剂。

　　3、把银鱼倒进清水里，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，再捞起，反复三四次，就可以放心烹调了。

　　银鱼如何保存?

　　银鱼的保存方法很简单，可以将其放入保鲜袋中然后放置于冰箱内冷藏保存即可。

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